Главная » ОТДЫХ (страница 5)

ОТДЫХ

Что такое пилатес?

ccc9f10f431c00d60bbc6779ca878bcf

Есть много способов и методик, чтобы привести ваше тело в тонус и построить красивые мышцы, похудеть и вернуть ему стройный силуэт. Но сегодня речь пойдет о модном и действенном комплексе упражнений, которых кстати около 500, отлично укрепляющих все мышцы вашего тела —

Читать далее »

Где можно отдохнуть за границей

f8b0f0929b11a297fe3dd27d82573f0d

Все страны, куда можно отправиться отдыхать, все курорты, столицы и обычные города разделяют по стоимости. Это фешенебельные, с высоким уровнем жизни и, как правило, высокой стоимостью отдыха, «средней ценовой категории», и недорогие. Однако и стоимость жизни, и стоимость

Читать далее »

Что есть после тренировки

d7f7ca047e8b29a79ae71d73c3789d9c

Чтобы восстановить свои силы после изнурительной тренировки и восполнить свой организм нужными полезными веществами для создания рельефных мышц, тонуса кожи и эффективного похудения вам поможет правильное и здоровое питание. Вот несколько идей, что можно кушать после

Читать далее »

Лучший отдых с мужем

30c40faf54dc05e9057c22958b0241b9

Отдыхать вместе с мужем или порознь? В первые месяцы и даже годы после свадьбы ответ однозначен – только вместе! Однако уже после 3-5 совместных лет возникает вопрос, действительно ли отдых с мужем – лучший, или есть другие варианты? Попробуем найти и для опытных супругов

Читать далее »

Что есть до тренировки

beb0547eae4aa0bb650008972710332a

Если вы решили заняться фитнесом, то вам нужно знать о важности питания перед тренировками, чтобы более эффективно сжечь жир, дать тонус мышцам и подпитать тело энергией. Пропуск пищи перед тренировкой на самом деле является большой ошибкой, потому что еда может оказать

Читать далее »

Как и где можно бесплатно отдохнуть

797f72e16d2f0b3b2ced4e40cc26aabb

«Умный» отдых обеспечивается не только правильным выбором тур оператора или страны пребывания. Самый разумный вариант для многих – именно наименее затратный. Но вот как отдохнуть бесплатно, где искать варианты, и что именно предлагается сегодня – стоит разобраться.

Читать далее »

Секс для сжигания калории

994a22c5b8ceb70e1a295ac32e723bd2

Какой смысл в ходить в фитнес-зал или бегать по утрам, когда вы можете более эффективно сжечь калории гораздо более приятным способом в вашей спальне? Во время прелюдии и секса активно работают мышцы тела, вы сжигаете лишние калории, особенно если подобрать интересные

Читать далее »

Упражнения для активного секса

41b565788234e6d17e0aa6440740f1ff

Если у вас есть желание улучшить качество вашей сексуальной жизни, то начните с этих упражнений, чтобы подготовить ваше тело и мышцы к активным и долгим любовным играм в вашей спальне. Приседания. Это упражнение поможет вам не только получить потрясающие ноги,

Читать далее »

Как отдохнуть на выходные — советы

ad052478be4c4a6a2baf4fe1e6c014de

Как отдохнуть на выходные — отдых для вас любимых! Лучший отдых – это смена деятельности, убеждал великий Сеченов. А вот на что сменить привычную рутину во время выходных – стоит разобраться нам с вами. Качество отдыха, затраты на развлечения, состав и количество

Читать далее »