Главная » ОТДЫХ (страница 4)

ОТДЫХ

Как похудеть без диет

c81bacef56ef8e642895fc15ae26f32b

Правильное питание и полезные привычки — вот основа здорового веса, стройной фигуры и удовлетворения от созерцания своего внешнего вида. Вы едите на ходу, предпочитаете еду на вынос или поглощаете пищу во время просмотра телевизора или электронной почты?  Эти вредные

Читать далее »

Отдых с подругой

71d97847a7c19512cb3b0754599ee13c

Не любите отдыхать с незнакомыми людьми? Мечтаете поваляться на пляже недельку с лучшей подругой? Хотите, чтобы она составила вам компанию в небольшом путешествии? Тогда учтите несколько особенностей такого совместного отдыха, и смело отправляйтесь в любое путешествие с

Читать далее »

Как есть грейпфрут

b2366d1c0b657a0aaca160fd57363fd0

Все знают о пользе грейпфрутов для нашего здоровья и стройной фигуры. Это низкокалорийное дополнение к завтраку и любым разгрузочным дням и диетам. Сегодня вы узнаете, как просто есть грейпфрут на ложкой, если его заранее подготовить. Как подготовить грейпфрут? Для

Читать далее »

как отдохнуть зимой на море

8803d0d9dee34da86d8d3645e1097c34

Комфортный отдых на море по разумной цене возможен только зимой. Однако еще до похода по туроператорам стоит определиться с тем, какой тур и какой отдых нужны именно вам. В «меню» есть и экскурсионный, и традиционный пляжный, и «дикий туризм», когда вы осваиваете новую

Читать далее »

Активный отдых на пляже

518ba6e9518489243dbab1146cb6258f

Лето —  это время отдыха, бронзового загара, обилие теплого солнца, свежего воздуха и воды, ароматных ягод и фруктов и приятных, позитивных моментов, которые мы будем вспоминать зимними вечерами. Летний отдых на пляже можно провести с пользой для вашего здоровья, сжечь

Читать далее »

Где и как отдохнуть на Новый год?

e02c240c03721b6c07d43804fd0b144b

Какие у вас планы на Новый год, рождественские каникулы? Вы удивитесь, как много можно успеть увидеть и попробовать в самом начале года или еще до конца нынешнего года! Новогодние и рождественские предложения туристических компаний – это целый спектр разнообразных

Читать далее »

Что такое пилатес?

ccc9f10f431c00d60bbc6779ca878bcf

Есть много способов и методик, чтобы привести ваше тело в тонус и построить красивые мышцы, похудеть и вернуть ему стройный силуэт. Но сегодня речь пойдет о модном и действенном комплексе упражнений, которых кстати около 500, отлично укрепляющих все мышцы вашего тела —

Читать далее »

Где можно отдохнуть за границей

f8b0f0929b11a297fe3dd27d82573f0d

Все страны, куда можно отправиться отдыхать, все курорты, столицы и обычные города разделяют по стоимости. Это фешенебельные, с высоким уровнем жизни и, как правило, высокой стоимостью отдыха, «средней ценовой категории», и недорогие. Однако и стоимость жизни, и стоимость

Читать далее »

Что есть после тренировки

d7f7ca047e8b29a79ae71d73c3789d9c

Чтобы восстановить свои силы после изнурительной тренировки и восполнить свой организм нужными полезными веществами для создания рельефных мышц, тонуса кожи и эффективного похудения вам поможет правильное и здоровое питание. Вот несколько идей, что можно кушать после

Читать далее »

Лучший отдых с мужем

30c40faf54dc05e9057c22958b0241b9

Отдыхать вместе с мужем или порознь? В первые месяцы и даже годы после свадьбы ответ однозначен – только вместе! Однако уже после 3-5 совместных лет возникает вопрос, действительно ли отдых с мужем – лучший, или есть другие варианты? Попробуем найти и для опытных супругов

Читать далее »