Главная » ОТДЫХ (страница 3)

ОТДЫХ

Простые способы сжечь калории

84b1031e6fd4ac2bd77ccd187b38ea84

В погоне за красивой фигурой и здоровым телом мы ежедневно тренируем его упражнениями и совмещаем их с диетами. Иногда нам хочется просто поленится и не ходить в тренажерный зал или изнурять себя голодом. И поэтому вам предлагаем несколько эффективных и простых способов

Читать далее »

Калории в алкоголе

d54b5f43e0b6655b9fa9ca9b24b8b04a

Один стакан вина не причинит вам никакого вреда, но чрезмерное употребление алкоголя не просто вредно для вашего здоровья — это ещё и вредно для вашей фигуры! Алкогольные напитки содержат огромное количество калорий и поэтому сегодняшняя статья о том в каких напитках

Читать далее »

Диета по группе крови

ebb4951eb95dd4851e074717e35437af

Тяжелые, изнуряющие диеты не дают результатов, а после них вы снова набираете вес? Тогда вам нужно знать только свою группу крови, чтобы попробовать диету, которая помогает скинуть вес естественным способом и подойдет именно вам. Как наш тип крови влияет на то, что мы

Читать далее »

Как подобрать солнцезащитные очки

051f4132f6b4183f975dd37cb6aa10f0

Солнцезащитные очки являются не только стильным аксессуаром летнего сезона, но и защищают глаза от яркого света, вредного ультрафиолета. Глаза чувствительны к негативным внешним факторам-раздражителям, в особенности к УФ- и инфракрасному излучению, которое

Читать далее »

Сколько калорий сжигается при ходьбе

a3bf7ff318a9301ba43ec19c05afeeac

Ходьба является простым способом сжечь большое количество калорий, вернуть тонус вашему телу и  приобрести стройную фигуру. На самом деле, ходьба является хорошей тренировкой для вас и отличным способом бороться со многими болезнями, помогая улучшать

Читать далее »

Планируем путешествие за границу

8e2359cad1f3d899e47e6e6b2812f4a0

Планируя долгожданный отпуск, каждый из нас хочет провести его максимально интересно, комфортно и увлекательно. И чтобы отдых оставил только приятные, незабываемые впечатления, нужно основательно подойти к решению всех организационных вопросов. Прежде всего, необходимо

Читать далее »

Силовые тренировки для женщин

3b1fe5f7b68551fbc829453699ec464a

Упражнения с тяжестями всегда ассоциируются с сильными, мускулистыми мужчинами, а никак не с гибкими, стройными женщинами.  Но всё больше женщин предпочитают силовые тренировки, потому что знают о её преимуществах и способе увеличить тонус тела, сжечь калории и улучшить

Читать далее »

Личный тренер, роскошь или необходимость

7cbd15df8a53b3822ac69e9dff75530e

В настоящее время многое в жизни разделяется на понятия «модно» или «не модно». Так вот выглядеть здоровым и подтянутым стало крайне модно, при этом не важно какого ты пола и возраста. Многие из нас выбирая способы поддержания себя в достойной физической форме

Читать далее »

Питание после каждого вида тренировок

e644877815b38822e427cd647116cca3

Задаетесь вопросом, что вы должны есть после тренировки, чтобы получить максимальные результаты? В зависимости от вида ваших тренировок, а также от целей, которые вы перед собой поставили. Если ваша цель состоит в том, чтобы улучшить здоровье и физическую форму, то в

Читать далее »

Как отметить День Влюбленных

8c5842250e3ef567c39e41e6219cfd15

День Святого Валентина это прекрасный повод провести время вдвоем со своим любимым человеком, вспомнить о былых чувствах и создать романтическую атмосферу. Если Вы вместе уже довольно долгое время, то можно заранее обсудить программу этого дня и как следует

Читать далее »