Главная » ОТДЫХ (страница 3)

ОТДЫХ

Упражнения для бедер и ягодиц

a16515c0f3593652804bb06a1a61e5bd

Эти простые упражнения помогут вам быстро вернуть стройность вашим ногам и округлую форму вашим ягодицам. Мост. Вы получите увеличите упругость мышц ягодиц и бедер, а также придадите вашим ногам красивую форму, сделав их сильными. Лягте на спину, вытяните руки по

Читать далее »

Грушевая диета

70826e8172f0a750209143c67c3dfb40

Чтобы быстро вернуть фигуру в форму, сделать талию тонкой и скинуть до 5 лишних килограмм и нормализовать вес попробуйте недельную диету на сладких, сочных грушах. Если у вас есть непереносимость кисломолочных продуктов или вам надоели изнуряющие и ограничивающие

Читать далее »

Рецепт капустного супа для похудения

81d4be3d7e636aa1acf12197905f541c

Чтобы быстро похудеть на капустной диете вам обязательно нужен рецепт чудо-супа из капусты. Он поможет вам избежать голода во время семидневной диеты, очистить организма от излишков воды и шлаков и уменьшить объем вашей талии на несколько сантиметров! Рецепт

Читать далее »

Капустная диета

1170b071ea66e9a9cc1e0e8557aa6e09

Чтобы быстро похудеть для важной для вас даты есть хороший способ — капустная диета. Вы можете скинуть до 5 кг лишнего веса, вывести из организма токсины и излишки воды. С точки зрения питания и калорий, эта диета содержит все ключевые витамины и минералы, но все таки стоит

Читать далее »

Простые способы сжечь калории

84b1031e6fd4ac2bd77ccd187b38ea84

В погоне за красивой фигурой и здоровым телом мы ежедневно тренируем его упражнениями и совмещаем их с диетами. Иногда нам хочется просто поленится и не ходить в тренажерный зал или изнурять себя голодом. И поэтому вам предлагаем несколько эффективных и простых способов

Читать далее »

Калории в алкоголе

d54b5f43e0b6655b9fa9ca9b24b8b04a

Один стакан вина не причинит вам никакого вреда, но чрезмерное употребление алкоголя не просто вредно для вашего здоровья — это ещё и вредно для вашей фигуры! Алкогольные напитки содержат огромное количество калорий и поэтому сегодняшняя статья о том в каких напитках

Читать далее »

Диета по группе крови

ebb4951eb95dd4851e074717e35437af

Тяжелые, изнуряющие диеты не дают результатов, а после них вы снова набираете вес? Тогда вам нужно знать только свою группу крови, чтобы попробовать диету, которая помогает скинуть вес естественным способом и подойдет именно вам. Как наш тип крови влияет на то, что мы

Читать далее »

Как подобрать солнцезащитные очки

051f4132f6b4183f975dd37cb6aa10f0

Солнцезащитные очки являются не только стильным аксессуаром летнего сезона, но и защищают глаза от яркого света, вредного ультрафиолета. Глаза чувствительны к негативным внешним факторам-раздражителям, в особенности к УФ- и инфракрасному излучению, которое

Читать далее »

Сколько калорий сжигается при ходьбе

a3bf7ff318a9301ba43ec19c05afeeac

Ходьба является простым способом сжечь большое количество калорий, вернуть тонус вашему телу и  приобрести стройную фигуру. На самом деле, ходьба является хорошей тренировкой для вас и отличным способом бороться со многими болезнями, помогая улучшать

Читать далее »

Планируем путешествие за границу

8e2359cad1f3d899e47e6e6b2812f4a0

Планируя долгожданный отпуск, каждый из нас хочет провести его максимально интересно, комфортно и увлекательно. И чтобы отдых оставил только приятные, незабываемые впечатления, нужно основательно подойти к решению всех организационных вопросов. Прежде всего, необходимо

Читать далее »